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tél. Bourgmestre: 083 63 68 49

 

Je cours pour ma forme 2018

«Je cours pour ma forme» est un programme d’initiation à la course à pieds que la Régie des Sports proposera à nouveau cette année aux assessois(es), en partenariat avec l’Asbl «Sport et Santé» et le magazine «Zatopek».

je cours pour ma forme

Vu le succès rencontré les années précédentes, les sessions recommenceront avec le printemps, le mardi 20 mars 2018 au Centre Sportif de Maillen :

  • 18h30 pour le niveau 1, objectif 5 km ;
  • 19h30 pour le niveau 2, objectif 10 km.

Je cours pour ma forme (JCPMF) est un programme d’initiation à la course à pied.  Hommes, femmes, jeunes, adultes ou seniors : tout le monde est le bienvenu.  Le programme s’adresse à des personnes peu ou pas sportives souhaitant reprendre ou démarrer une activité physique alliant la santé et la convivialité.

  • Sans esprit de compétition
  • Dans une ambiance de groupe
  • Un programme de 12 semaines
  • Encadré par un animateur formé

Pas besoin d’être sportif.  Pas besoin de savoir courir.  La formation débute de zéro.
Les avantages du programme : efficace sur la santé, démocratique, éco-responsable car de proximité…

Une participation de 30 € par personne est demandée pour couvrir entre autres, les frais administratifs, d’assurance et d’encadrement.

Bienvenue à tous !


Pour une bonne organisation, l’inscription préalable est recommandée.  Renseignements et inscriptions :

Pierre Dubois: 083 63 68 45 ou rcas@assesse.be

Pour connaître le projet dans son ensemble, rendez-vous sur le site : www.jecourspourmaforme.be

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